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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年65月55日 17:00   【字号:       】

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      “还有,我们的锻炼是以消耗脂肪为目的的,尽可能要做到能坐不躺、能站不坐、能走不站、能快不慢。锻炼要以有氧运动为主,比如慢跑、打球、骑自行车、游泳、跳舞等,不需要很吃力的剧烈运动。”林穗芳说。

      吃多了胃胀山楂白萝卜煎水饮春节期间,家家户户都要团圆庆祝,家人团聚一堂共吃一桌丰富的年夜饭,走亲串户来上一顿顿丰盛的家宴餐,牛肉、猪肉、鱼肉、螃蟹……美味佳肴,杯酒尽欢,一不小心就易吃多了。

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      需要注意的是,除了高血压可以造成肾脏的损害,肾脏本身的疾病也可以反过来导致高血压。后者主要有两种情况,一种是发生肾实质病变,例如患有肾炎,由于感染或者免疫介导的肾脏炎症,导致肾脏内的钠盐、水分有排出障碍,这样水钠潴留在体内,引起了高血容量性的高血压;还有一种情况是,由于肾血管发生病变,如肾动脉硬化狭窄,这样会引起肾脏高肾素分泌,而这种肾素是一种可引起血管收缩的体内分泌激素,从而引发高血压。

      辟谣专家:北京协和医院营养科主任医师于康前一段时间,朋友圈疯传的“一个月全靠水果当晚餐,杭州21岁小伙被送进ICU”的事情,搞得大家人心惶惶。一时间把水果减肥给推到了风口浪尖,尽管新闻中的21岁小伙,因为一个拿水果代替晚餐从而导致了糖尿病,有一部分的特殊因素存在,但是用水果代替晚餐减肥,真的不是一个明智的选择。彩票北京pk拾计划




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